新浪健康博客 如果非要找出一個離亞健康狀態的人羣的話,那麼白領一族大概不能倖免。特別是我們日常所說的肩周炎、頸椎病,更加是盡在身邊的事情。親愛的你,該行動起來保護自己的身體健康了啦!快跟我一起來學學如何預防頸椎病吧。 都說辦公室一族距離頸椎病只有1釐米,這是對目前職場人士的健康現狀再恰當不過的比喻了。由於長期面對電腦從事伏案工作,同時又缺乏對頸椎的日常保護和鍛鍊,頸椎病就無聲無息地爬上了辦公室一族的肩上。 是打響“保衛頸椎戰”的時刻了!頸椎病有哪些預發信號?辦公室一族應該怎樣預防頸椎病呢? 頸椎病又稱頸椎綜合徵,主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨牀綜合徵。頸椎病幾乎成了辦公室人羣的通病。所謂“流水不腐,戶樞不蠹”,因爲辦公室一族總是長時間坐着,保持一種姿勢不變,很容易因肌肉僵持、疲勞而引發出各種頸椎問題。但人們卻常常忽略它的存在,往往是到了症狀嚴重、影響生活時纔開始注意。 那麼生活中我們該如何辨別頸椎發出的“問題信號”呢?醫生認爲,當你的身體出現下面的5種信號時,就要警惕了: 1、頭部、頸部、肩部、背部或手臂有時感到痠痛,頸脖感到僵硬,扭轉活動受限。 2、出現下肢無力,行走不穩,兩腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。 3、頸痛和頸部發僵。上肢放射性疼痛或麻木,有時症狀的出現與緩解和自己頸部的位置及姿勢有明顯關係;上肢感覺沉重、握力減退,有時出現持物墜落。 4、發作性眩暈,複視伴有眼震。有時伴隨噁心、嘔吐、耳鳴或聽力下降,這些症狀與頸部位置改變有關。偶爾還有肢體麻木、感覺異常。 5、頭暈、頭痛、睡眠差、記憶力減退、注意力不易集中。
頸椎病五個信號:頸脖僵硬扭轉活動受限
時間: 2011-10-31