瑜伽教程-瑜伽墊的清洗方法和注意事項

瑜伽運動蔚爲風潮，但大多數人忽略瑜伽墊的清潔，瑜伽墊藏污納垢孳生病菌，可能傳染香港腳等皮膚病。最容易感染的，是久久才做一次瑜伽或是剛入門而慣用公用墊子的人。 不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵蟎等。其中的細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵蟎對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。 到目前爲止尚無研究確認瑜伽墊不潔與感染皮膚病有關，但有些醫師私下指出，二者確有關連。曼哈坦西奈山醫學中心皮膚外科主任瑪慕爾醫師說，過去一年半來，平常有做瑜伽和普拉提斯的年輕女性，皮膚感染細菌的病例增加許多，骯髒的墊子應該是感染源。 “瑜伽”期刊統計，美國去年瑜伽運動人口達1650萬人。定期清洗瑜伽墊既費力又花錢，業者大多不注重。 清潔用品業者史特倫走訪全美20家健身房業者，發現大半根本講不出用什麼來清潔瑜伽墊，“他們一年才用機器大洗兩次。”連鎖健身房Equinox Fitness規定瑜伽墊每月用機器清洗兩次，但一家分店店長坦承每兩個月才洗一次，平常只用清潔液擦拭。一名瑜伽教師也說，倒立用的毯子也不常清潔。 許多人開始注意瑜伽墊的衛生，美國已有多種瑜伽墊清潔溼巾、噴劑，也有瑜伽用的手套、腳套等產品。 在國內，瑜伽墊的清潔一直以來都是瑜伽練習者和瑜伽館非常困擾的問題；許多健身業者鼓勵消費者自備瑜伽墊，或提供溼巾、清潔液讓消費者自己清理。不過，專家擔心清潔液可能消毒力不夠，用的時候也沒整片墊子沾溼，清潔效果不彰。 許多瑜珈老師建議：爲確保衛生，最好每隔一週就清洗一次瑜伽墊。
日常瑜伽墊清潔方法 平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊後，再用乾布擦乾。 如果墊子非常髒，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因爲任何殘留，都會讓以後瑜伽墊變。然後用溼布擦洗墊子，再衝乾淨。用大幹毛巾捲起瑜伽墊，吸乾多餘的水分，放開晾乾。 最佳瑜伽墊清潔方法 做瑜伽運動的朋友都知道，每次在做完瑜伽後，清潔瑜伽墊是很頭疼的事，用清潔劑清洗怕皮膚過敏，用水洗怕不乾淨，而且第二天打開總有一種味道，每次躺在上面做運動都不舒服，總是覺得不乾淨。 瑜伽墊的清潔一直以來都是瑜伽練習者和瑜伽館非常困擾的問題，現在這個問題可以解決了，看看這款來自優卡蓮的純植物瑜伽墊清潔劑吧，它會讓你的生活變得自然純淨。 YOKALAND率先引進美國最新技術創新研發出除菌高效瑜伽墊清潔產品，從此解除您練習瑜伽的後顧之憂。 優卡蓮純植物瑜伽墊清潔劑 ，除了有純植物提煉出來的因子，還採用美國獨家的專制配方，還添加了獨家配方的清潔因子。運用專利植物水的抗菌和殺菌力量幫助您的瑜伽墊保持清潔和徹底消毒。薰衣草、玫瑰等純植物萃取精華能用來清潔您墊子的汗水、污漬和氣味，性質溫和，不刺激皮膚，經過專業皮膚防敏感測試，讓您每次使用時皆能有美好的感覺。 瑜伽墊清潔劑具有除臭、抑菌的作用，能延長您的墊子的壽命，更能深入的清潔您的墊子，讓您在練習瑜伽的時候有個更愉悅的心情。清潔方法簡單，只需一噴一擦就能把您的墊子清潔乾淨。
建議： 瑜伽練習者，在您去瑜伽館練習時，先用清潔劑將您需使用的瑜伽墊噴一下，即起到清潔作用，又能除臭消毒，讓您更舒適、安全地練習瑜伽。 自帶瑜伽墊的練習者，每次在做完瑜伽後，用少許純植物瑜伽墊清潔劑擦拭瑜伽墊，能很快的清潔和殺滅瑜伽墊上的細菌，抑制有害細菌的再生，當你第二天打開瑜伽墊做瑜伽時，你的墊子將猶如清新的荷葉，給你最自然純淨的世界。 如果你有孩子，那麼這款產品更適合你，在瑜伽墊上噴上本清潔劑，再擦乾淨，你就可以放心的讓你的寶寶在瑜伽墊上做各種運動了。